Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

2. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

3. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

4. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

5. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

6. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

7. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

8. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

9. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

10. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

11. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

12. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

13. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

14. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

15. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

16. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

17. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

18. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

19. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

20. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

21. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

22. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

23. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

24. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

25. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

26. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

27. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

28. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

29. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

30. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

31. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

32. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

33. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

34. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

35. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

36. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

37. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

38. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

39. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

40. Wstydzę się płakać.
tak
nie

41. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

42. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

43. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

44. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

45. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

46. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

47. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

48. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

49. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

50. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

51. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

52. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

53. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

54. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

55. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

56. Głodzę/objadam się.
tak
nie

57. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

58. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

59. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

60. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.