Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

2. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

3. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

4. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

5. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

6. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

7. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

8. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

9. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

10. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

11. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

12. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

13. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

14. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

15. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

16. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

17. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

18. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

19. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

20. Wstydzę się płakać.
nie
tak

21. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

22. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

23. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

24. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

25. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

26. Głodzę/objadam się.
nie
tak

27. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

28. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

29. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

30. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

31. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

32. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

33. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

34. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

35. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

36. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

37. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

38. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

39. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

40. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

41. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

42. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

43. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

44. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

45. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

46. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

47. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

48. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

49. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

50. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

51. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

52. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

53. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

54. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

55. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

56. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

57. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

58. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

59. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

60. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.