Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

2. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

3. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

4. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

5. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

6. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

7. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

8. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

9. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

10. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

11. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

12. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

13. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

14. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

15. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

16. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

17. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

18. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

19. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

20. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

21. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

22. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

23. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

24. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

25. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

26. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

27. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

28. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

29. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

30. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

31. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

32. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

33. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

34. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

35. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

36. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

37. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

38. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

39. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

40. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

41. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

42. Głodzę/objadam się.
tak
nie

43. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

44. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

45. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

46. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

47. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

48. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

49. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

50. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

51. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

52. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

53. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

54. Wstydzę się płakać.
nie
tak

55. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

56. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

57. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

58. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

59. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

60. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.