Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

2. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

3. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

4. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

5. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

6. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

7. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

8. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

9. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

10. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

11. Głodzę/objadam się.
tak
nie

12. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

13. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

14. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

15. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

16. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

17. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

18. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

19. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

20. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

21. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

22. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

23. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

24. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

25. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

26. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

27. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

28. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

29. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

30. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

31. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

32. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

33. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

34. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

35. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

36. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

37. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

38. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

39. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

40. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

41. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

42. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

43. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

44. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

45. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

46. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

47. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

48. Wstydzę się płakać.
nie
tak

49. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

50. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

51. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

52. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

53. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

54. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

55. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

56. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

57. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

58. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

59. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

60. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.