Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

2. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

3. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

4. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

5. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

6. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

7. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

8. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

9. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

10. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

11. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

12. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

13. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

14. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

15. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

16. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

17. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

18. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

19. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

20. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

21. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

22. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

23. Głodzę/objadam się.
tak
nie

24. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

25. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

26. Wstydzę się płakać.
tak
nie

27. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

28. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

29. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

30. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

31. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

32. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

33. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

34. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

35. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

36. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

37. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

38. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

39. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

40. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

41. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

42. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

43. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

44. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

45. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

46. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

47. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

48. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

49. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

50. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

51. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

52. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

53. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

54. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

55. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

56. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

57. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

58. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

59. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

60. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.