Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

2. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

3. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

4. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

5. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

6. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

7. Głodzę/objadam się.
nie
tak

8. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

9. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

10. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

11. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

12. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

13. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

14. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

15. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

16. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

17. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

18. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

19. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

20. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

21. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

22. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

23. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

24. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

25. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

26. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

27. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

28. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

29. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

30. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

31. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

32. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

33. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

34. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

35. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

36. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

37. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

38. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

39. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

40. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

41. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

42. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

43. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

44. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

45. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

46. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

47. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

48. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

49. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

50. Wstydzę się płakać.
nie
tak

51. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

52. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

53. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

54. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

55. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

56. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

57. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

58. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

59. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

60. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.