Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

2. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

3. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

4. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

5. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

6. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

7. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

8. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

9. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

10. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

11. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

12. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

13. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

14. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

15. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

16. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

17. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

18. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

19. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

20. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

21. Wstydzę się płakać.
tak
nie

22. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

23. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

24. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

25. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

26. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

27. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

28. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

29. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

30. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

31. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

32. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

33. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

34. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

35. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

36. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

37. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

38. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

39. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

40. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

41. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

42. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

43. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

44. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

45. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

46. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

47. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

48. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

49. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

50. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

51. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

52. Głodzę/objadam się.
tak
nie

53. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

54. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

55. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

56. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

57. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

58. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

59. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

60. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.