Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

2. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

3. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

4. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

5. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

6. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

7. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

8. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

9. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

10. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

11. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

12. Wstydzę się płakać.
tak
nie

13. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

14. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

15. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

16. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

17. Głodzę/objadam się.
nie
tak

18. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

19. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

20. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

21. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

22. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

23. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

24. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

25. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

26. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

27. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

28. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

29. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

30. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

31. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

32. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

33. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

34. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

35. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

36. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

37. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

38. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

39. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

40. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

41. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

42. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

43. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

44. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

45. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

46. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

47. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

48. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

49. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

50. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

51. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

52. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

53. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

54. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

55. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

56. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

57. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

58. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

59. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

60. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.